اعشاب تحررك من انتفاخ البطن

تكثر حالات المغص و التلبك المعوى خصوصا بعد الاكثار من الاطعمة و
المشروبات الغنية بالسكريات و التى تسبب خمول الامعاء و ثقل المعدة و تراكم الغازات المعوية التى تشكل ضغطا  على الصدر وازعاجا شديدا  ، و لكن هناك بعض الوسائل الطبيعية التى يمكن ان تعالج هذه المشكلة بفعالية . 
نذكر منها :  
اهم الاعشاب التى تعالج الانتفاخ و الغازات
1 بذور الشمر( البسباس) : 
يمكنك مضغ بذور نبات الشمر الجافة .او سحقها و نقعها في ماء مغلى و شربها مثل الشاى ، كما هي  ، او نقعها مع بذور الينسون  و اوراق الشبت و شرب الكوكتيل الساخن الذى سيقوم بتهدئة عضلات البطن و خصوصا حول الجهاز الهضمي مما يعمل على تخليصك من الغازات كما انها لها ميزة اضافية لانها ستجعل رائحة فمك طيبة . 
2 الزنجبيل :  
تناول الزنجبيل سواء عن طريق شربه مسحوقا و منقوعا في الماء او اكل
 جذوره الطازجة فهو يمنع تماما تكون الغازات في المعدة                                                                 
احرص على تناول ملعقة من الزنجبيل المطحون قبل كل وجبة كنوع من العلاج السريع لمشكلة الغازات . 
3 المعدنوس :  
بعض الاطعمة تسبب في انتفاخ البطن و تعب القولون ، و لكن اذا اضفت بعض اوراق المعدنوس الطازجة او ملعقة من المعدنوس المجفف سيساهم في تقليل تاثير هذه الاطعمة  على معدتك و بالتالى تقلل مخاطر تعرضك للانتفاخ او اصابتك بالقولون

0 التعليقات لــ "اعشاب تحررك من انتفاخ البطن"