تكثر حالات المغص و التلبك المعوى خصوصا بعد الاكثار من الاطعمة و
المشروبات الغنية بالسكريات و التى تسبب خمول الامعاء و ثقل المعدة و تراكم الغازات المعوية التى تشكل ضغطا على الصدر وازعاجا شديدا ، و لكن هناك بعض الوسائل الطبيعية التى يمكن ان تعالج هذه المشكلة بفعالية .
نذكر منها :
اهم الاعشاب التى تعالج الانتفاخ و الغازات
1 بذور الشمر( البسباس) :
يمكنك مضغ بذور نبات الشمر الجافة .او سحقها و نقعها في ماء مغلى و شربها مثل الشاى ، كما هي ، او نقعها مع بذور الينسون و اوراق الشبت و شرب الكوكتيل الساخن الذى سيقوم بتهدئة عضلات البطن و خصوصا حول الجهاز الهضمي مما يعمل على تخليصك من الغازات كما انها لها ميزة اضافية لانها ستجعل رائحة فمك طيبة .
2 الزنجبيل :
تناول الزنجبيل سواء عن طريق شربه مسحوقا و منقوعا في الماء او اكل
جذوره الطازجة فهو يمنع تماما تكون الغازات في المعدة
احرص على تناول ملعقة من الزنجبيل المطحون قبل كل وجبة كنوع من العلاج السريع لمشكلة الغازات .
3 المعدنوس :
بعض الاطعمة تسبب في انتفاخ البطن و تعب القولون ، و لكن اذا اضفت بعض اوراق المعدنوس الطازجة او ملعقة من المعدنوس المجفف سيساهم في تقليل تاثير هذه الاطعمة على معدتك و بالتالى تقلل مخاطر تعرضك للانتفاخ او اصابتك بالقولون
المشروبات الغنية بالسكريات و التى تسبب خمول الامعاء و ثقل المعدة و تراكم الغازات المعوية التى تشكل ضغطا على الصدر وازعاجا شديدا ، و لكن هناك بعض الوسائل الطبيعية التى يمكن ان تعالج هذه المشكلة بفعالية .
نذكر منها :
اهم الاعشاب التى تعالج الانتفاخ و الغازات
1 بذور الشمر( البسباس) :
يمكنك مضغ بذور نبات الشمر الجافة .او سحقها و نقعها في ماء مغلى و شربها مثل الشاى ، كما هي ، او نقعها مع بذور الينسون و اوراق الشبت و شرب الكوكتيل الساخن الذى سيقوم بتهدئة عضلات البطن و خصوصا حول الجهاز الهضمي مما يعمل على تخليصك من الغازات كما انها لها ميزة اضافية لانها ستجعل رائحة فمك طيبة .
2 الزنجبيل :
تناول الزنجبيل سواء عن طريق شربه مسحوقا و منقوعا في الماء او اكل
جذوره الطازجة فهو يمنع تماما تكون الغازات في المعدة
احرص على تناول ملعقة من الزنجبيل المطحون قبل كل وجبة كنوع من العلاج السريع لمشكلة الغازات .
3 المعدنوس :
بعض الاطعمة تسبب في انتفاخ البطن و تعب القولون ، و لكن اذا اضفت بعض اوراق المعدنوس الطازجة او ملعقة من المعدنوس المجفف سيساهم في تقليل تاثير هذه الاطعمة على معدتك و بالتالى تقلل مخاطر تعرضك للانتفاخ او اصابتك بالقولون
0 التعليقات لــ "اعشاب تحررك من انتفاخ البطن"